TRAINIere IN DER GRUPPE
Das YOUR WORKOUT – GROUP WORKOUT ist ein von mir konzipiertes Gruppen-Workout von 5-10 Personen in Berlin & Umland. Es vereint die pulsierende Energie des klassischen Bootcamps, die Intensität des High Intensity Interval Trainings und die Vielseitigkeit des Funktional Trainings. Ein durchdachtes Warm-Up sowie ein entspannendes Cool-Down runden das Workout perfekt ab.
- du trainierst effizient und effektiv deinen kompletten Körper
- jeder Teilnehmer trainiert in seinem eigenen Trainingslevel und dennoch in der Gruppe
- du benötigst nur dich, dein Handtuch und deine Wasserflasche sowie außerhalb des Sommers ein paar Outdoorhandschuhe und den bekannten Zwiebellook, wenn das Training outdoor stattfindet
- du trainierst outdoor an frischer Luft oder indoor in meinem Licht- und Luftdurchflutetem Studio, so dass dein Körper die notwendige Portion Sauerstoff bekommt, die er für ein maximal gutes Training benötigt
- du trainierst in einer großartigen Community
DU BRAUCHST DAZU nur Dich und Lust auf Training
Komm einfach zu einem YOUR WORKOUT – GROUP TRAINING vorbei und lerne mich und mein Training kennen. Anschließend entscheidest du dich, mit welchem Paket du dein Ziel zu einem fitteren und gesunderen Körper erreichen möchtest.
Einzelworkout: bis zu 3 Mal in dem Paketzeitraum buchbar
10er Paket: Trainiere 10 Mal in dem Paketzeitraum von 12 Wochen
5er Paket: Trainiere 10 Mal in dem Paketzeitraum von 12 Wochen
YOUR WORKOUT – GROUP WORKOUT
WO?
In Berlin-Oberschöneweide: Nalepastraße 18, 12459 Berlin
WAS & WIE?
Wetterunabhängig vor oder in meinem Studio statt
WANN?
Donnerstags von 19:00 -20:15 Uhr
Du möchtest unsere großartige Community und mich bereits vorher kennenlernen, dann kontaktiere mich und sichere dir dein Probetraining.
„Du bist meine absolute Lieblingstrainerin bei MrsSporty@home. Ich such mir in der „on demand Online Mediathek“ immer deine Classes aus. Du bist mega motivierend und strahlst ganz viel Positives aus. Danke!“
„Seit der ersten Minute wollte ich an jedem deiner Kurse teilnehmen, weil du so motiviert und voller Lebensfreude bist, dass man danach süchtig wird. Du holst einfach alles aus einem raus und man verlässt oft seine Komfortzone.“
„Trainieren bei Nadin bedeutet: „Über seine Grenzengehen“. Ohne ihre lebensfrohe und motivierende Art wäre ich heute nicht an dem Punkt, an dem ich stehe.“
„Du nimmst dir auch noch nach deinen Kursen, egal ob online oder auch zu Zeiten im Studio die Zeit, um Fragen deiner Teilnehmer zu beantworten. Klasse Erklärungen die alle einleuchtend sind. Du hast immer auf jeden von uns einen Blick!“
Ihr seid bereits eine Gruppe von Kollegen oder Freunden und möchtet zusammen im #GroupWorkout trainieren, nur fehlt euch die passende Trainerin? Dann nehmt sehr gern mit mir Kontakt auf. Oder du suchst eine professionelle Trainerin für deine Mitarbeiter zum #CompanyWorkout ? Dann kontaktiere mich sehr gern.
MEIN STUDIO FÜR DICH
In der Nalepastraße 18, 12459-Berlin
Mein Studio befindet sich in einem historischen, zum Teil denkmalgeschützten Gebäudekomplex in Berlin-Oberschöneweide. Dieser Komplex gehörte ursprünglich zu einer Sperrholzfabrik und war später der Sitz des DDR Rundfunks. Heute trägt er den Namen „Funkhaus Berlin“ und beheimatet verschiedene Unternehmen.
Unter anderem findest du hier auch mein geräumiges und lichtdurchflutetes Studio – der ideale Ort, um Stress abzubauen, deine Balance zu finden und neue Energie zu tanken.
Mit Nadin
sind nicht nur drei Hashtags für mich, sondern die drei Eckpfeiler meines Lebens und meine Hauptgründe als Fitness & Personal Trainerin zu arbeiten.
Erst, wenn du dich ohne Einschränkungen leistungsorientiert bewegen kannst #FITNESS, du gesund bist #HEALTH, du dich in deinem Körper wohl fühlst, geht es dir gut und du bist glücklich #HAPPINESS. Mit sich zufrieden zu sein, ist ein wunderbares Gefühl. Es macht das Leben leichter und spornt dich an, über dich hinauszuwachsen. Aber nicht nur das. Wenn du glücklich bist, strahlst du es aus und du färbst auf dein Umfeld ab.
Ich weiß, wovon ich spreche. Denn auch mein Leben verlief bis jetzt nicht ohne Hindernisse. Doch Hindernisse sind überwindbar. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, das Gefühl von Fitness, Health und Happiness in dir zu entfachen. Als zertifizierte Fitness und Personal Trainerin, helfe ich dir, trotz vollem Terminkalender, nachhaltig fit, gesund und leistungsfähig für deinen Job, Alltag und Privatleben zu sein. Du konzentrierst dich voll und ganz auf deine To-Dos und ich mich auf deinen Ausgleich, dein Training – Your Workout.
Ich selbst treibe Sport seitdem ich denken kann.
Zum Fitnesssport kam ich allerdings erst mit 18 Jahren – seitdem fasziniert und fesselt es mich.
Ich liebe es zu trainieren:
sei es indoor im Fitnessstudio oder outdoor im Calisthenics Park – sei es BodyWeight Training oder Krafttraining – sei es die Vorbereitung auf einen Halbmarathon oder reines Mobility-Training
Ich liebe es im Eigentraining meine Grenzen auszuloten und sie Stück für Stück zu erweitern.
Bewegung und Training sind eine feste Konstante in meinem Alltag, denn nur wenn ich fit und gesund bin, geht es mir gut.
RÄUME AUCH DU DIR PRIORITÄT EIN UND TRAINIERE MIT UNS!
FAQ GROUP WORKOUT
Das YOUR WORKOUT – Group Workout ist ein 60-75 minütiges Gruppen-Training mit 5-10 Teilnehmern, das ich selbst kreiere. Ich fokussiere mich hierbei auf funktionales Body Weight Training (Training mit und ohne Equipment) gepaart mit intensivem Intervall und Functional Training. Ein Warm Up und ein Cool Down sind ein absolutes Muss und somit inbegriffen.
Du benötigst keine speziellen Erfahrungen, um am YOUR WORKOUT – Group Workout teilzunehmen. Bei meinen YOUR WORKOUT – Group Workouts trainiert jeder Teilnehmer in seinem eigenen, aktuellen Trainings- und Energielevel und dennoch in einer Gruppe.
Du benötigst nur dich selbst, dein Handtuch, deine Wasserflasche, ggf. deine Matte und natürlich Lust auf Training. Außerhalb des Sommers empfehle ich Outdoor-Handschuhe und den alt bekannten Zwiebellook, wenn das Workout outdoor stattfindet.
Je nach Gruppe und Programm findet das YOUR WORKOUT – Group Workout in meinem Studio oder in einem Park oder Calisthenics Park statt. Bitte kontaktiere mich direkt für nähere Informationen.
Mein derzeitiges YOUR WORKOUT – Group Workout am Mittwochabend von 19:00 -20:00 Uhr findet in Berlin-Oberschöneweide vor oder in meinem Studio statt. Das Workout findet also immer und wetterunabhängig statt.
Du nimmst mit mir Kontakt auf und kommst einfach zu einem YOUR WORKOUT – Group Workout dazu. Wenn es dir gefallen hat, kannst du dich zwischen verschiedenen Paketen entscheiden.
Du hast mehrere Möglichkeiten:
yourworkout-berlin.de
Nadin Förster
E-Mail: nadin@yourworkout.berlin
Telefon: +49 (0)152 3369 3359
Instagram: @nadin.foerster.coach
Facebook: Nadin Förster
Linked in: Nadin Förster
Ich freue mich von dir zu hören oder zu lesen.