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Training ist etwas so Wunderbares, Großartiges un

Training ist etwas so Wunderbares, Großartiges und Wichtiges für jeden🤩Training ist Bewegung und zwar Bewegung nach Plan, mit Sinn und Verstand. Training lässt dich deinen Körper wahrnehmen und spüren, lässt dich deinen Alltag vergessen, gibt dir Raum und Zeit für dich - nur für dich.Während des Trainings bist du komplett bei dir. Du konzentrierst dich auf die Ausführung deiner der Technik, der Bewegungen, du konzentrierst dich auf deine Atmung, nimmst die Rückmeldungen deines Körpers wahr. Bei all dem hat dein Kopf keine Kapazität andere Themen zu überdenken oder zu zerdenken. Dein Kopf hat Pause.Training kann der Yoga-Mobility Flow, das Krafttraining, das HIIT Training, das Ausdauertraining… etc. sein.Finde dein Training, um von deinem Kopf in den Körper zu kommen, um anschließend mit dem Kopf wieder energiereicher und zielführender arbeiten zu können.Wenn du hierbei Unterstützung möchtest, lass es mich sehr gern wissen.Schönen Start in diese neue Woche
Deine Nadin ☀️#training #personaltraining #stressbalance #stress #balance #stressmanagement
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Laufliebe🤍 #stressrelease #stressbalance #stres

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Dein Training ist DEIN Training. Es stresst dich

Dein Training ist DEIN Training.
Es stresst dich nicht. Es unterstützt dich. Es ist auf deinen Alltag, deine Ziele, deine Bedürfnisse, deine Umsetzungsmöglichkeiten angepasst. Dein Training gibt dir Energie, Leistungsstärke, Wohlbefinden und bringt dich in deine Stress-Balance.
Wenn dein derzeitiges Training all dies nicht tut, dann überdenke es.Happy Monday und einen guten Start in die neue Woche
Deine Nadin ☀️#personaltraining #stressbalance #stressmanagement #berlin

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